معده را سبك كنيد..
و ادخل الخلاء لحاجة الانسان و البث فيه بقدر ما تقضى حاجتك و لا تطل فيه فان ذلك يورث داء الفيل «1».
براى قضاى حاجت بجاى خلوت برو و بقدرى كه نيازت بر طرف شود، در آن تأمل كن. زياد در بيت الخلاء درنگ نكن چه مكث زياد در بيت الخلاء مورث داء الفيل مىشود.
تخليه مرتب روده در شبانه روز از شرائط مهم تندرستى است.
در صورتی که در سایت فاقد اکانت هستید می توانید - از این طریق عضو شوید
پاسخ با نقل قول